Korzyści z przerywanego postu: rzadko omawiane aspekty
Przerywany post, czyli umyślne ograniczenie okresu spożywania posiłków do określonego czasu każdego dnia, zdobywa coraz większą popularność. To podejście do odżywiania, często wykorzystywane w celu utraty wagi, ma jednak wiele…
