Aloes to jedna z bardziej znanych roślin, którą możemy spotkać w naszych domach i mieszkaniach. Pełni funkcję ozdobną, ale jednocześnie wykazuje się właściwościami prozdrowotnymi. Bardzo chętnie stosujemy zwłaszcza sok z aloesu, który jest jednym z podstawowych elementów profesjonalnie przygotowanej diety oczyszczającej. Jeśli ktoś chciałby rozpocząć swoją przygodę z aloesem powinien udać się na konsultację medyczną oraz dietetyczną, dzięki czemu będziemy mieli pewność, że zdołamy sobie pomóc i nie zaszkodzimy swojemu organizmowi. Aloes występuje głównie na terenie Afryki, Azji oraz Ameryki, chociaż ta roślina zdobywa coraz większą popularność w różnych zakątkach Europy. Warto dowiedzieć się o niej jak najwięcej, abyśmy świadomie z niej korzystali i dbali o swoje zdrowie.
Aloes – z czego składa się roślina?
Na samym początku zastanówmy się nad tym z czego konkretnie składa się aloes. W tym miejscu powinniśmy wymienić następujące elementy składowe:
- liście,
- kwiaty,
- owoce wraz z nasionami.
Co najważniejsze w każdym liściu aloesu znajdziemy bardzo cenne aminokwasy, lipidy, minerały (np. wapń, chrom, miedź, cynk, potas, sód i magnez) enzymy (np. amylaza i lipaza) oraz witaminy (A, C i E). Nic dziwnego, że aloes jest dedykowany zarówno osobom młodym, jak i dużo starszym, chociaż warto to przedyskutować ze specjalistą z branży medycznej.
Aloes – jakimi właściwościami się charakteryzuje?
Aloes to bardzo silny antyoksydant i przeciwutleniacz, który jest w stanie zahamować działanie wolnych rodników. Dodatkowo zmniejsza stany zapalne skóry, pomaga w rozkładaniu cukrów i tłuszczów, usprawnia procesy metaboliczne, działa przeciwalergicznie i korzystnie wpływa na stawy oraz mięśnie. Nic dziwnego, że roślina jest stosowana na tak szeroką skalę. Kluczowe jest to, aby z nią nie przesadzać, bo tak jak w każdym przypadku wszystko powinno się odbywać z umiarem. Dodatkowo aloes działa na wielu innych płaszczyznach, a konkretniej wykazuje się działaniem:
- przeciwbakteryjnym i antywirusowym,
- przeciwbólowym i antyseptycznym,
- przeciwzapalnym.
Stosowanie aloesu jest wskazane m.in. przy przyspieszeniu procesu gojenia się ran oraz regeneracji skóry. Jeśli od dłuższego czasu zmagamy się z niewielkimi ranami powinniśmy zastanowić się nad jego wypróbowaniem. Skonsultujmy to z profesjonalistami i miejmy pewność, że nasza decyzja okazała się w stu procentach trafna.
Aloes – w jakich produktach występuje?
Niektórym osobom mogłoby się wydawać, że aloes występuje jedynie w produktach spożywczych, ale nie jest to prawda. Poza artykułami spożywczymi tę roślinę możemy zauważyć w suplementach diety, kosmetykach i produktach ziołowych. Jak widać nie będzie żadnych problemów z tym, aby nabyć artykuły bogate w aloes. Zrobimy to w wielu sklepach stacjonarnych oraz internetowych.
Aloes – jakie ma zalety?
Nie da się ukryć, że aloes odznacza się wieloma zaletami, więc jeśli nigdy wcześniej z niego nie korzystaliśmy powinniśmy to jak najszybciej zmienić. Pewne jest to, że aloes wpłynie korzystnie na higienę naszej jamy ustnej, ponieważ skutecznie zwalcza bakterie i eliminuje problemy z próchnicą.
Dodatkowo powinniśmy mieć pełną świadomość tego, że aloes radzi sobie z owrzodzeniami stóp, zamykaniem ran i ma właściwości oczyszczająco-nawilżające. Kluczowe jest oczywiście to po jaką formę aloesu sięgniemy (np. spożywczą czy też kosmetyczną). Aloes chroni ludzi przed nadmiernym promieniowaniem UV, poprawia ich samopoczucie i gwarantuje im zahamowanie procesu starzenia się skóry. Jak widać regularne stosowanie może przynieść zainteresowanym mnóstwo korzyści, ale nie zawsze warto działać na własną rękę. Wśród największych zalet aloesu możemy wymienić jeszcze kilka innych cech:
- poprawa pamięci, skupienia oraz koncentracji,
- eliminowanie początkowych objawów depresji i troska o lepszą kondycję psychiczną,
- brak problemów z nauką, łatwe przyswajanie wiedzy,
- wzmocnienie odporności, eliminowanie uczucia zmęczenia,
- niwelowanie ran po oparzeniach,
- eliminowanie trądziku i wygładzanie skóry.
To od nas samych zależy oczywiście to, czy sięgniemy po aloes i w jakiej sytuacji to zrobimy. Pewne jest to, że omawiana roślina jest w stanie wnieść pozytywne zmiany do naszego organizmu oraz codziennego życia.
Aloes a bezpieczeństwo stosowania
Pozostało zastanowić się nad tym, czy stosowanie aloesu jest w stu procentach bezpieczne. Większość użytkowników nie będzie miała z nim żadnych problemów (zwłaszcza przy stosowaniu miejscowym), ale należy uważać na możliwość występowania reakcji alergicznych (uczulenie na któryś ze składników) oraz niewielkich podrażnień skóry. Godne uwagi jest to, że po aloes nie powinno się sięgać przy bardzo poważnych oparzeniach i skaleczeniach. Wszystkiego dowiemy się od specjalistów z branży medycznej, do których powinniśmy się udać jeszcze przed zastosowaniem wspomnianej wyżej rośliny. W niektórych przypadkach nadmierne stosowanie aloesu może doprowadzić do biegunki. Nie podawajmy go doustnie dzieciom do 12. roku życia, matkom karmiącym piersią i paniom w ciąży.
Aloes – co z dawkowaniem?
Dawkowanie aloesu jest oczywiście uzależnione od tego w jakiej formie będziemy go przyjmować. Kupując preparaty z aloesem pamiętajmy o tym, aby korzystać z nich jedynie do momentu, w którym ustąpią niepożądane objawy. Jeśli chodzi o picie aloesu w celach zdrowotnych powinno to być maksymalnie 5 łyżek przy każdorazowej aplikacji (3 razy dziennie). Najlepiej robić to między posiłkami.
Aloes – jakie są przeciwwskazania?
Aloes ma co prawda wiele właściwości prozdrowotnych, lecz nie zawsze będziemy mogli zdecydować się na jego wypróbowanie. Istnieją pewne przeciwwskazania, których absolutnie nie powinniśmy lekceważyć. Zaliczamy do nich m.in.:
- choroby nerek,
- choroby serca,
- zapalenie okrężnicy,
- niedrożność jelit,
- hemoroidy,
- cukrzyca,
- stosowanie środków przeczyszczających lub diuretyków,
- stosowanie leków przeciwcukrzycowych i warfaryny,
- stosowanie kortykosteroidów.
Najlepiej jeśli porozmawiamy na ten temat z wybitnymi specjalistami i dowiemy się kiedy konkretnie możemy sięgnąć po aloes, a w jakich sytuacjach się przed tym wzbraniać.
Aloes – krótkie podsumowanie
Cały artykuł zasługuje na krótkie podsumowanie. Aloes to roślina składająca się z liści, owoców z nasionami i kwiatów, która gości w wielu europejskich krajach i występuje pod wieloma postaciami. Jest obecna w produktach spożywczych, ziołowych i kosmetycznych, ale też w suplementach diety. Z uwagi na to, że aloes zawiera w sobie wiele cennych witamin, aminokwasów, minerałów, enzymów i lipidów wykazuje się bogatymi właściwościami prozdrowotnymi.
Aloes jest antyoksydantem i przeciwutleniaczem, a dodatkowo charakteryzuje się działaniem antybakteryjnym, antywirusowym, antyseptycznym i przeciwzapalnym. To skuteczna ochrona przed nadmiernym promieniowaniem UV i stanami zapalnymi skóry. Co istotniejsze aloes jest również wskazany przy przyspieszaniu procesu gojenia się ran oraz regeneracji skóry. Ponadto hamuje wolne rodniki, usprawnia procesy metaboliczne, eliminuje zmęczenie i początkowe objawy depresji, ma działanie nawilżające i oczyszczające, eliminuje trądzik, poprawia pamięć, higienę jamy ustnej i koncentrację, ułatwia naukę i wzmacnia odporność.
W niektórych przypadkach aloes może wywołać pewne skutki uboczne (np. biegunki, podrażnienia skóry i reakcje alergiczne – przy uczuleniu na któryś ze składników). Nie należy po niego sięgać przy poważnych oparzeniach i skaleczeniach oraz podawać doustnie dzieciom do 12. roku życia, kobietom w ciąży oraz matkom karmiącym piersią.
Miejmy świadomość tego, że aloes powinien być poprawnie dawkowany (jedynie do ustąpienia objawów) lub w przypadku picia maksymalnie 5 łyżeczek (przy każdej aplikacji, 3 razy dziennie). Przeciwwskazaniem do jego stosowania są następujące czynniki: choroby nerek i serca, zapalenie okrężnicy, niedrożność jelit, hemoroidy, cukrzyca, stosowanie diuretyków, kortykosteroidów i warfaryny oraz stosowanie środków przeczyszczających. Każdą kurację warto skonsultować z przedstawicielem z branży medycznej oraz dietetykiem.
